Главная Написать статью Рецепты Обратная связь
Логин:  
Пароль:
у нас можно скачать программы бесплатно или Рецензия на Пираньи 3DD, а так же качественные шаблоны dle без регистрации
Красота Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Звезды
Навигация по сайту
Голосование
Оцените Сайт
 

ПСИХОЛОГИЯ
Пышная фигура - стоит ли стесняться?

Пышная фигура - стоит ли стесняться?

Практически каждая женщина стремится похудеть, даже если худеть ей, собственно, больше и некуда. Но наукой доказано, что большинство направленных на борьбу с кажущимся лишним весом мероприятий наносят непоправимый вред здоровью представительниц
02.11.19

Лучшие статьи

Топ-10 продуктов, которым стоит сказать нет


Вести здоровый образ жизни сейчас в моде. Девушки стараются придерживаться правильного питания, заниматься спортом, но результата нет. Стройное тело хочет каждая, так почему добиться его бывает порой так трудно? Проблема заключается в питание, с виду оно может быть здоровым, но некоторые продукты все равно влияют отрицательно, даже если их употреблять мало. Топ-10 продуктов, которым стоит сказать нет:


Фастфуд.

Спортивные блогеры уверяют, что иногда его можно позволять себе. Ни в коем случае не стоит есть фастфуд. Помимо жировых отложений, которые появятся, сильно портится здоровье. Нашему желудку тяжело переварить блюда, где добавлено много масла. К тому же фастфуд сильно влияет на кожу, именно он идет основной причиной появления угревой сыпи. Врачи не рекомендуют даже иногда включать в свой рацион фастфуд.


Рис.

Его добавляют в рацион большинства диет, но это грубая ошибка. Полезными свойствами рис не обладает, в нем содержится много крахмала. Если все-таки хочется добавить его к своему рациону, то лучше купить бурый рис, вместо шлифованного. И употреблять его один раз в неделю.


Чипсы и сухарики.

Про них лучше забыть не только во время похудения, а вообще. В них содержится много канцерогенов. Плюс из-за их состава наш желудок не может их быстро переварить, из-за этого портится метаболизм. В спортивных магазинах продаются чипсы для похудения, на вкус они напоминают сушеные яблоки, но зато обладают полезными свойствами.


Соки в пакетах.

Производители пишут на упаковках, что соки натуральные и без добавления сахара, но это все обман. Они сладкие, к тому же туда добавляют ароматизаторы, из-за чего человек не может утолить жажду и пьет их больше. Лучше всего самому приготовить сок, так можно выбрать ингредиенты и быть уверенным, что он полезный.


Алкоголь и газировки.

При похудении диетологи рекомендуют отказаться от алкогольных напитков. В коктейли добавляют больше соков из пакетов, от которых легко набрать вес. Чистый алкоголь же вызывает аппетит, поэтому можно не сразу заметить, как закусил уже недиетической едой. В газировках огромная концентрация сахара, которая влияет плохо на пищеварение.


Мармелад.

Магазинный мармелад содержит в себе консерванты, ароматизаторы, красители и концентрированный сок. Все это влияет не только на фигуру, но и на организм человека. Лучше купить его в спортивном магазине и быть уверенным в качестве.


Творожные сырки.

В них присутствует творог, который полезен во время диеты, но помимо него есть сахар, ванилин, сладкие смеси. В одном творожном сырке более трех сот калорий. К тому же организму их тяжело переварить, и он откладывает это в жир.


Фитнес-батончики.

По названию можно подумать, что они полезные для употребления во время диеты, но это совсем не так. Помимо сухофруктов, орехов, в фитнес-батончики добавляют сахарные сиропы. Человек не наедается ими и берет еще один, в итоге он заполняет одними батончиками свой рацион.


Похудение – это трудоемкий процесс. Не нужно полностью ограничивать себя во всем, но придерживаться правильного питания нужно. Это поможет не только обрести стройное тело, но и иметь отличное здоровье. Войти в привычку питаться здоровой пищей не тяжело, в интернете много рецептов вкусной и правильных блюд.
(голосов:0)
Поделится в соц сетях
Похожие статьи:
Нередко круглолицые девушки мечтают о точеных, выраженных скулах и четком овале, поскольку такие элементы внешности действительно могут добавить лицу привлекательности


Спорт должен быть в жизни каждого человека. Он помогает не только держать тело в тонусе, но и улучшает мышцы, укрепляет кости, продлевает жизнь. 

Во время беременности меняется не только настроение будущей мамы – сексуальные предпочтения женщины, вынашивающей малыша, могут сильно удивить и даже шокировать мужчину.

Ни для кого не секрет, что каждая беременная женщина, помимо трепетного ожидания долгожданной встречи с малышом, задумывается, как будет выглядеть ее тело после родов. 

Более 17 лет я занимаюсь профессионально нутрициологией, наукой о питании с использованием натуральных продуктов, витаминов и микроэлементов для профилактики и оздоровления.

Комментарии к статье Топ-10 продуктов, которым стоит сказать нет:

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:

Почему чешется кожа при беременности
В ситуациях, когда чешется кожа при беременности, женщины часто недоумевают: вроде бы соблюдают правила личной гигиены, выполняют все предписания
Как избавиться от стресса во время беременность
Не нужно прибегать к тяжелым нагрузкам. Если нет противопоказаний, можно заняться плаванием, йогой или гимнастикой для беременных.


Сайт для женщин WOMAN-24.Ru здесь вы можете поделится вашими новостями или просто почитать что-то интересное Woman-24.Ru
Вы можете разместить ваши стати

Яндекс.Метрика